KIT DE LA DEPORTISTA
■ EQUIPAMIENTO
• Calleras: protege tus manos y mejora tu agarre.
• Muñequeras: indispensables si sufres molestias en muñecas.
• Sujetador deportivo: que sujete bien para saltos y movimientos explosivos
. • Ropa deportiva: que te motive y te haga sentir fuerte y cómoda.
• Zapatillas ergonómicas: con buena amortiguación y estabilidad para entrenamientos intensos.
■ NUTRICIÓN & RECUPERACIÓN • Batido de proteína post-entreno: ayuda a recuperar y reparar el músculo.
• Shaker o botella reutilizable: siempre hidratada.
• Suplementación deportiva: proteína, omega-3, magnesio, colágeno..
■ TIP DE LA TRAINER “Entrenar fuerte es importante, pero hacerlo preparada marca la diferencia. Cuida tu cuerpo, tu mente y tus accesorios... todo forma parte del progreso.” ■
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