Functional Fitness Hunsrueck

Der Kidskurs freitags um 16:30 Uhr war fälschlicherweise gelöscht worden. Wir haben das Problem nun behoben und die Kidskurse am Freitagnachmittag wieder korrekt in den Kursplan eingepflegt.

E-Mails

Sicherlich haben es schon einige mitbekommen, ihr erhaltet wieder E-Mails für eure Buchungen und Stornierungen. Ihr erhalten jetzt wieder eure gewohnten Mails von der Adresse no-reply@matteo-spier.de. Wie der Name schon sagt, ist diese E-Mail-Adresse nur für den Versand von E-Mails zuständig. Alle Anfragen sollten direkt über die App, WhatsApp oder info@fitness-hunsrueck.de gestellt werden.

Kleidung, Handtücher, Matten und Co.

Zukünftig werden liegen gelassene Materialien schneller entsorgt. Aktuell haben wir Flaschen, Handtücher, Matten und so weiter monatelang liegen lassen. Bitte denkt an eure Sachen und versucht sie auch wieder zeitnah abzuholen, da wir diese nicht mehr in dem zeitlichen Umfang aufbewahren werden.

Hallenordnung

Der Sommer kommt und viele kommen direkt in passender Sportkleidung zum Training. Wichtig ist, dass eure Sportschuhe erst im Gebäude angezogen werden und diese auch sauber sind. Ich bitte euch, eure Schuhe auch nicht in der Halle, sondern in den Umkleiden zu wechseln.

Glasflaschen sind weiterhin verboten. Sollte eine Glasflasche in der Halle zerbrechen, müssen wir das Training beenden und vor der nächsten Nutzung eine Grundreinigung durchführen. Die Splitter und Scherben liegen überall - die Erfahrung wurde bereits gemacht.

Rehasportteilnahme

Da wir sowohl personell als auch räumlich (hauptsächlich nachmittags) an unsere Grenzen stoßen, gebe ich diese wichtige Information noch einmal heraus. In den nächsten Wochen und Monaten werden wir etwas strikter auf unentschuldigte Abwesenheiten achten und bei mehrfach wiederholtem Fehlen auch zukünftige Buchungen löschen. Wir haben sehr viele Menschen, die nur über die Warteliste in den Rehasport nachrücken können, und wir möchten diesen auch die Chance geben. (4x Fehlen in Folge ohne Abmeldung = Löschung aller Buchungen)

Ernährungscoaching

Seit April habe ich einen wissenschaftlichen Partner, der einen kompletten digitalen Ernährungsplaner zur Verfügung stellt. Das Geniale ist, dass alle gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen des Präventionsgesetzes diese App im Jahresformat bezuschussen, mit bis zu 100 % Kostenerstattung.

• Individueller Plan
• Abnehmen, Muskelaufbau, gesunde Ernährung, Definition
• Flexitarisch, vegetarisch, vegan oder normale Ernährungsform
• Ausschluss von Allergien
• Ausschluss von Lebensmitteln, die du nicht isst
• Einkaufsliste
• feine Anpassung der einzelnen Mahlzeiten, z.B. mehr Antioxidantien
• App für dein Handy
• bestimme, wann und wie zeitaufwendig du kochen willst
• und vieles mehr

Alle Informationen und Funktionen findest du in diesem YouTube Video (10min).

Über die Internetseite Online-Ernährungscoaching kannst du dir deinen persönlichen Ernährungsplan buchen und direkt abchecken, wie viel deine Krankenkasse davon erstatten wird. Mit dem Rabattcode "STARTNOW" kannst du außerdem 2 Monate gratis dazu bekommen.

Viele Grüße

Matteo

Hallo,

im Dezember haben wir einige Tage, an denen wir keine Kurse geben werden. Alle Kurse sind bereits im Kursplan abgesagt.

Am 19.12. und 20.12. ist unsere Halle ganztägig geschlossen.

23.12.24 - 8:35 RehaSport fällt aus. Abends finden die Kurse um 17/18 Uhr statt.

Weihnachtsschließtage:

24.12 - keine Kurse

30.12 - kein Rehasport

31.12 - keine Kurse

Functional Kids Kurse:

Findet leider den ganzen Dezember nicht statt, da ich am 6. und 13.12. nicht verfügbar bin und am 20.12. die Halle nicht betreten werden kann.

Viele Grüße

Matteo