ONDU RESPIRA

Egun on! A partir de septiembre vamos a empezar una nueva actividad de respiración funcional y consciente.

¡La respiración también se entrena!

👉🏻 A lo largo de las sesiones aprenderemos a observar y reeducar el patrón respiratorio para desarrollar una respiración más nasal, lenta, ligera y diafragmática.

Las clases tendrán un enfoque práctico y progresivo, pensado para potenciar la salud y favorecer la regulación del sistema nervioso. Trabajaremos herramientas que pueden aplicarse al descanso y el insomnio, el estrés o la ansiedad, el dolor crónico, las dificultades respiratorias, las etapas de cambio hormonal, la atención y el rendimiento físico-deportivo.

🙋‍♀️ La actividad la impartirá Inés López - inhala, instructora certificada en Método Buteyko y facilitadora de respiración funcional consciente.

📅 Los horarios serán los miércoles:

• Mañana: 8:00 – 9:00 o
• Tarde: 19:00 – 20:00

La tarifa de una clase semanal, de septiembre a junio:

• 55 €/mes o
• 150 €/trimestre

Tarifa para personas jubiladas:

• 50 €/mes
• 140 €/trimestre

👥 Hay 12 plazas fijas por grupo y una modalidad flexible para quienes trabajan a turnos y necesitan alternar horarios.

La clase de prueba de lanzamiento será gratuita, con reserva previa. Informaremos próximamente de la fecha y hora. 

ℹ️ Para más Información y reserva de plaza, por WhatsApp o llamando a:

• 📲 Inés - 669 22 42 45

Kaixo equipo!

Me alegra mucho anunciar que, a partir de enero de 2026, vamos a ofrecer un nuevo servicio de nutrición en Ondu de la mano de nutricionista Nati Zozaya.

Nati es graduada en Nutrición y Dietética, licenciada en Farmacia por la UNAV y con máster en Psiconeuroinmunología. Desde una nutrición integrativa, un enfoque terapéutico de la alimentación que considera a la persona como un todo (cuerpo, mente y entorno), busca ayudarla fomentando cambios de hábitos de vida sostenibles, proporcionar herramientas que fomenten la autonomía y buscar la causa raíz de los problemas de salud. En palabras suyas:

"Entiendo la salud como un proceso dinámico donde cada persona tenemos la capacidad de implicarnos y mejorar nuestra calidad de vida. Mediante la escucha activa y la empatía me gusta ayudar a las personas más allá de sus síntomas para que todos seamos proactivos en el cuidado de nuestra salud.”

Nati dará servicio presencial individual y en pareja en la consulta de Ondu los lunes, martes y miércoles. Para concertar una cita con ella:

• Llamada o Whatsapp: 653 50 78 53
  

• Email: nati.nutricionysalud@gmail.com

Toda la información sobre este nuevo servicio está disponible en la web del centro: ondu.es

Ongi etorri Nati!

Reportaje del centro en el medio local pamplonactual.com. Lee la noticia aquí.