Buenas a todos y FELIZ NAVIDAD!!
En primer lugar, esperamos que el Olentzero haya sido bueno con todos vosotros y, como nosotros no queríamos ser menos, ¡Os traemos un regalito también!
En estos dos años, nunca hemos premiado que traigáis a vuestros familiares y amigos pero ahora ha llegado el momento. Durante el mes de ENERO vamos a sacar la siguiente promoción:
Si traéis a un amigo o familiar, obtendréis 1 CLASE EXTRA. Además, el/ella obtendrá la MATRICULA GRATIS. Vuestra clase extra se activara en la aplicación, cuando quien realice la inscripción diga de parte de quien viene (diciendo vuestro nombre bastaría), tendrá una caducidad de 356 días. Es acumulable a varios amig@s.
Aprovechar la promoción que un mes pasa volando y solo estará disponible del 01-01-2023 hasta el 31-01-2023.
En segundo lugar, queremos aprovechar para contaros que a partir de enero vamos a poner en marcha una nueva clase dentro de los horarios del box. Se trata de una sesión de entrenamiento funcional, donde se realizaran los ejercicios básicos de siempre pero que no requieren habilidades o técnicas complejas.
Consideramos, que en las clases que impartimos hasta ahora, somos muy flexibles con el nivel de cada uno ya que adaptamos cualquier ejercicio cuando lo consideramos oportuno, con el fin de facilitar y adecuar el progreso deportivo de todos. Cualquier persona tiene derecho a sentirse uno mas en una clase de WOD, pero la realidad es que no ha todo el mundo le gusta entrenar en un ambiente aparentemente tan cañero. Además, los ejercicios que requieren movilidad (muñecas, hombros, lumbares, etc.) suelen frustrar a quien no consiguen realizarlos y para evitar eso, hemos planteado estas sesiones mas sencillas.
Ojo, no estamos diciendo que estas clases sean para ninguno de vosotros, de hecho entrenando como hasta ahora ya estáis en el camino correcto. Quien quiere cambiar sus hábitos y empezar a ponerse en forma ahora tendrá más opciones en Fitness Box Estella. A estas clases probablemente acceda un publico nuevo y diferente. Os lo contamos sobre todo para resolver dudas y además, para que nos ayudéis a darlo a conocer. ¡Gracias de antemano por ello!
EN RESUMEN: Entrenamiento básico pero muy completo, con trabajo aeróbico y de fuerza, combinados en intervalos dinámicos. Se mantiene la filosofía de calentamientos, estiramientos, música, trabajo en equipo, compañerismo, etc.
IDEAL PARA:
-Quien no quiere sufrir un durísimo WOD.
-Quien se conforme con entrenar "un poco de todo"
-Gente con prejuicios como ''miedo al CrossFit®" o ''miedo a lesionarme''
-Cualquiera que nunca han practicado ejercicio o quiere retomar después de muchísimo tiempo.
-Cualquiera que lleve varias semanas sin venir a los wods por trabajo, enfermedad o sin excusa, y quiere reanudar muy poco a poco.
-Alguien recién salido de una lesión, que quiere empezar de cero con cosas sencillas.
-Adultos de +40/50 años con limitaciones articulares o lesiones crónicas.
Un saludo!!!!
PD: Menos turrón y mas burpees
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