ONDU RESPIRA

Egun on! A partir de septiembre vamos a empezar una nueva actividad de respiración funcional y consciente.

¡La respiración también se entrena!

👉🏻 A lo largo de las sesiones aprenderemos a observar y reeducar el patrón respiratorio para desarrollar una respiración más nasal, lenta, ligera y diafragmática.

Las clases tendrán un enfoque práctico y progresivo, pensado para potenciar la salud y favorecer la regulación del sistema nervioso. Trabajaremos herramientas que pueden aplicarse al descanso y el insomnio, el estrés o la ansiedad, el dolor crónico, las dificultades respiratorias, las etapas de cambio hormonal, la atención y el rendimiento físico-deportivo.

🙋‍♀️ La actividad la impartirá Inés López - inhala, instructora certificada en Método Buteyko y facilitadora de respiración funcional consciente.

📅 Los horarios serán los miércoles:

• Mañana: 8:00 – 9:00 o
• Tarde: 19:00 – 20:00

La tarifa de una clase semanal, de septiembre a junio:

• 55 €/mes o
• 150 €/trimestre

Tarifa para personas jubiladas:

• 50 €/mes
• 140 €/trimestre

👥 Hay 12 plazas fijas por grupo y una modalidad flexible para quienes trabajan a turnos y necesitan alternar horarios.

La clase de prueba de lanzamiento será gratuita, con reserva previa. Informaremos próximamente de la fecha y hora. 

ℹ️ Para más Información y reserva de plaza, por WhatsApp o llamando a:

• 📲 Inés - 669 22 42 45