Los días 17 y 18 de septiembre de 2026, la Clínica
Universidad de Navarra acogió un encuentro multidisciplinar dentro del programa
de formación de la European Association for the Study of the Liver (EASL) en
enfermedad metabólica hepática.
Desde ONDU tuvimos la oportunidad de participar en
esta jornada impartiendo una sesión práctica sobre actividad física y
movimiento saludable.
Más allá de hablar de cuánto ejercicio debemos hacer,
nuestra propuesta quiso poner el foco en una cuestión que consideramos
fundamental: cómo ayudamos a las personas a moverse más de una forma que
tenga sentido para ellas.
Cuando el ejercicio físico deja de percibirse como un
castigo, una obligación o una tarea que debemos realizar «porque es saludable»,
y comienza a convertirse en una experiencia positiva y significativa, aumentan
enormemente las posibilidades de que forme parte de nuestra vida de manera
sostenible.
En ONDU entendemos que el mejor programa de ejercicio no es
necesariamente el más sofisticado ni el más exigente. Es aquel que una persona
puede integrar en su vida, disfrutar, adaptar a sus circunstancias y
mantener en el tiempo. Para eso tratamos de construir experiencias donde
haya espacio para el juego, la curiosidad, el aprendizaje y el reto.
Nuestra participación en esta jornada internacional ha sido
una magnífica oportunidad para compartir nuestra forma de entender la actividad
física con profesionales de diferentes ámbitos: de la mejora de la salud como
objetivo, a su mejora como consecuencia de un estilo de vida activo y satisfactorio.
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