¡Hola, Fighters!
Este agosto cada club cerrará una semanita para que el equipo cargue pilas (y algún mojito que otro, no os vamos a engañar 😜).
Aquí os dejamos las fechas de cierre:
🏝️ Mataró: del 4 al 10 de agosto
🏝️ Granollers: del 11 al 17 de agosto
🏝️ Sabadell: del 18 al 24 de agosto
Pero que no cunda el pánico:
✅ Podéis entrenar en cualquiera de los otros clubs durante vuestra semana de cierre. Solo tenéis que poneros en contacto con el club en el que queráis entrenar.
✅ Las sesiones de esa semana os las pasamos en forma de bono, para que las gastéis tranquilamente hasta el 31 de septiembre. Para ello, sólo tenéis que pedirle a vuestro Trainer que os las ponga en vuestro perfil.
Y si queréis empezar a recuperar sesiones YA, adelante: ¡sois libres como el viento!
Además, sabemos que muchos os vais de vacaciones, así que os hemos preparado unos vídeos de entrenamiento sin material, para que no tengáis ninguna excusa y sigamos progresando todo el año.
No os agobiéis: las vacaciones están para desconectar de todo. Pero sí os recomendamos hacer pequeñas dosis de entrenamiento para que la vuelta no sea tan dura.
Hemos preparado COMBOS de distintos grupos musculares: en 20 minutos tendréis un entreno breve pero efectivo. Si queréis, podéis combinar dos o tres COMBOS para un entrenamiento más completo.
🎯 Adjuntamos links!
COMBO TREN INFERIOR Y CORE by Alex: https://youtu.be/-vJuQrggYJc
COMBO ABDOMINAL by Jaume: https://youtu.be/BwQrzOFioGE
COMBO TREN SUPERIOR by Xavi: https://youtu.be/6CbL_1XmiUc
COMBO PIERNAS Y BRAZOS by Yago: https://youtu.be/mi-D9bh9Bq0
Gracias por ser parte de esta pedazo de familia.
¡Nos vemos sudando y dándolo todo! 💪🔥
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