Durante las próximas dos semanas, Jon estará de vacaciones para descansar y recargar energía.
Durante su ausencia, intentaremos cubrir sus clases en la medida de lo posible, pero los cambios serán temporales.
🧘♀️ Este miércoles hemos añadido una clase de Navakarana Sui Zen, por si queréis probar.
Es una práctica parecida al Yin, que forma parte de la colección de secuencias curativas del método y se enfoca en la respiración y en la presencia mental.
Combina de manera sincronizada sonido, pranayama y movimientos lentos.
Se practica sentado, trabajando de forma profunda todo el cuerpo.
Todo volverá pronto a la normalidad, y mientras tanto, podemos tomarnos estos cambios como parte de la práctica más allá de la esterilla ✨
Gracias por vuestra comprensión 🕊️
El equipo de Amani