Hello gang !
Pour cette nouvelle année ta salle de sport préférée propose des cours ludiques, en petits groupes adaptés aux 60-75 ans avec un bilan au préalable pour chaque nouvelle adhésion.
Il s'agit d'entraînements de :
-Renforcement musculo-squelettiques
-Maintient des capacités proprioceptives et de coordination
-Ciblage des faiblesses les plus fréquentes liés à l'âges .
Afin de repousser l'autonomie des aînés au maximum
Fais tourner l'information et parles en à papa/maman ou papi/mamie.
Plus de renseignements auprès de ton staff.
Sportivement.
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