El 10 de marzo inauguramos solo para socios, nuestra nuevo centro: IKIGAI ZEN STUDIO, un Espacio dedicado al bienestar.
1.- Entre el 10/03 y el 23/03 los socios de Gimnasio Leon os podéis apuntar a las diferentes actividades. Las sesiones son totalmente gratuitas en señal de agradecimiento a vuestra fidelidad.
2.- Para apuntaros, nos tenéis que avisar por Whatsapp (640889888) indicando vuestro nombre, apellido y que sois socios de Gimnasio Leon. También nos podéis decir en qué horario os apetecería probar (ej. soy Javi morras, socio de Gimnasio Leon y me gustaría probar un martes a partir de las 17:00h).
3.- Las actividades que ofreceremos son:
GENKIZEN: Sesiones enfocadas a la movilidad deportiva, prácticas de respiración y de consciencia plena.
HARA: Movilidad deportiva y ejercicios de fortalecimiento del core.
FRC: Es un sistema de mejora del movimiento que desarrolla el control corporal, la flexibilidad y los rangos de movimiento funcionales.
YOGA FACIAL: Es una técnica que combina ejercicios específicos para los músculos del rostro con técnicas de respiración y relajación. Su objetivo es tonificar, fortalecer y relajar los músculos faciales, mejorando la apariencia de la piel y reduciendo signos de envejecimiento
4.- La duración de las clases es de unos 50 minutos y los grupos son de 10 personas.
5.- Las actividades se realizarán descalzos. Al no tener todavía el Tatami base, os recomendamos unos calcetines gordos o zapatillas tipo barefoot.
6.- No se pueden utilizar los vestuarios salvo para ir al Aseo. En la sala de Ikigai Zen tendremos un perchero/zapatero para que podáis dejar vuestras pertenencias.
Tenéis más información en la nueva web: www.ikigaizenstudio.com
Esperamos que disfrutéis de las actividades que hemos preparado con mucho cariño.
