CrossFit et Squash Vesoul

Retour sur notre premier Hyrox Challenge

Le 13 juin dernier, nous avons organisé notre tout premier Hyrox Challenge… et quelle réussite !

Cette journée a été marquée par le dépassement de soi, les encouragements, les sourires et une ambiance incroyable. Vous avez une nouvelle fois montré tout ce qui fait la force de notre box.

Nous souhaitons adresser un immense merci à tous nos bénévoles. ❤️

Merci d'avoir donné de votre temps, de votre énergie et de vous être investis tout au long de cette journée. Sans vous, cet événement n'aurait pas été le même. Votre implication a largement contribué à faire de cette première édition un véritable succès.

Une fois de plus, vous nous avez prouvé que nous avons la meilleure communauté. Votre solidarité et votre enthousiasme font de notre box un lieu unique.

Et parce qu'une seule édition ne nous suffit pas... la deuxième est déjà en préparation ! 👀 On vous en dira plus très bientôt.

Save the Date !

Réservez d'ores et déjà votre week-end des 24 et 25 octobre ! 👀

Il se pourrait bien que le Vesoul Contest fasse son grand retour cette année... 

Nous attendons encore quelques confirmations avant de pouvoir vous en dire davantage, mais notez bien ces dates dans vos agendas. On espère pouvoir vous annoncer une très belle nouvelle prochainement !

Nouveau cycle d'entraînement : 6 semaines pour progresser !

À partir du lundi 29 juin, nous lançons un nouveau cycle de 6 semaines.

Au programme des cours spécifiques :

• 🤸 Gymnastique : travail des Pull-Ups et de la Rope Climb.
• 🏋️ Haltérophilie : focus sur le Snatch.

Comme toujours, l'objectif est de vous accompagner dans votre progression, quel que soit votre niveau.

Nouveauté au planning : le "Heavy Day"

À partir de cet été, retrouvez chaque jeudi un nouveau cours : Heavy Day.

Comme son nom l'indique, cette séance est dédiée au développement de la force et de la puissance. Vous y retrouverez notamment :

• Squats
• Deadlifts
• Strict Press
• Mouvements d'haltérophilie olympique

Ces séances ont pour objectif de développer votre force musculaire, votre puissance et votre stabilité. Un excellent complément aux WODs, qui vous permettra non seulement d'améliorer vos performances, mais aussi de renforcer les bases indispensables pour prévenir les blessures.

Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, ce cours est ouvert à tous : les charges et le travail seront adaptés à chacun.

La collection été est arrivée !

Nous sommes très heureux de renouveler notre collaboration avec Résilience Skill pour notre collection été. ☀️

Les t-shirts sont enfin arrivés et ils sont franchement magnifiques ! Avec leurs couleurs estivales, ils seront parfaits pour vos entraînements de l'été.

Les brassières, leggings et shorts devraient arriver très prochainement. Nous vous préviendrons dès leur réception.

Les horaires de l'été

Quelques informations importantes à noter dans vos agendas :

Mardi 14 juillet : la box sera ouverte aux horaires habituels.

🌴 Fermeture annuelle :
La box sera fermée du vendredi 8 août à 12h00 jusqu'au lundi 17 août inclus.

Réouverture le mardi 18 août, en pleine forme pour attaquer la rentrée !

Merci à chacun d'entre vous pour votre confiance, votre énergie et votre bonne humeur. C'est grâce à vous que notre communauté continue de grandir et de partager de si beaux moments.

Nous vous souhaitons un excellent été et avons hâte de vous retrouver à la box pour continuer à progresser ensemble !

Toute l'équipe de CrossFit Vesoul