Dès lundi 16 mars ; Focus sur les anneaux pour un travail complet pour progresser intelligemment
👉 Au programme :
• Alignement du corps
• Développement de la force
• Contrôle et maîtrise du mouvement
🎯 Objectifs du cycle :
• Strict & Kipping Ring Pull-Ups
• Strict & Kipping Ring Dips
• Strict & Kipping Ring Muscle-Ups
Un cycle idéal pour construire des bases solides et passer un cap en gymnastique 🔥