Dès le 17 août, nous avons le plaisir d’accueillir Juliane et Laura au sein de la team des coachs R2, avec trois nouveaux rendez-vous à découvrir.
🧘 PILATES AVEC JULIANE
• Lundi de 18h00 à 18h50
• Samedi de 9h00 à 9h50
Juliane a grandi entre la danse, la gymnastique et le Pilates. Diplômée BASI Pilates, elle a développé sa pratique et son enseignement en Suisse, en Allemagne et en Corée du Sud.
Ses cours allient renforcement, mobilité, précision et contrôle, dans une ambiance bienveillante et sans jugement. Le Pilates est également un excellent complément au CrossFit pour travailler stabilité, posture, mobilité et renforcement profond, et développer une meilleure maîtrise de son corps et de ses mouvements.
🧘 YOGA AVEC LAURA
• Mercredi de 9h15 à 10h15
💃 AÉRO LATINO AVEC LAURA
• Mercredi de 10h30 à 11h15
Passionnée par la danse et le sport depuis son plus jeune âge, Laura s’est naturellement orientée vers la danse et les cours collectifs fitness. Après un parcours en Sport-Études et une expérience à Milan, elle danse dans différentes compagnies et sur plusieurs scènes en Suisse, notamment au Théâtre Barnabé.
Formée notamment en Pilates, yoga, gym du dos et cours collectifs freestyle, elle transmet depuis 15 ans sa passion du mouvement dans toute la région.
Son cours de Yoga vous offre un moment plus calme autour des mouvements lents, des étirements en profondeur et de la respiration consciente.
Avec l’Aéro Latino, changement d’ambiance : 45 minutes de chorégraphies simples et entraînantes mêlant Zumba et rythmes latinos pour travailler son endurance, se tonifier et transpirer tout en s’amusant. Dans ses cours, chacun vient avec son corps et ses possibilités, avec une priorité : le plaisir de bouger.
Et retrouvez également au planning :
✨ Barre Floor avec Simona
🥊 Cardio Boxing avec Arnaud, Mattieu et Ricardo
Tous les niveaux sont les bienvenus !
📲 Les cours du Studio R2 sont disponibles à la réservation sur ResaWOD.