DONACLUB

Torna el PROGRAMA REINICIA'T! Aquell programa que per a moltes va ser la manera d'entendre l'esport com un aliat i que us va portar molts moments bonics.

Comparteixo amb vosaltres informació del programa per si teniu alguna amiga, familiar, companya.. Que creieu que els hi pot encaixar en aquest moment.

PROGRAMA REINICIA'T
Reprèn l'esport després d'una llarga aturada de forma segura i progressiva.

Un programa de 8 setmanes perquè puguis començar de 0 o reprendre l'esport, tenint en compte els teus ritmes i la situació de la qual parteixes. En grup, acompanyada perquè no et falti motivació.

Per a qui és aquest programa?
Per a dones que han sigut mares i volen tornar a activar-se, o han viscut una malaltia o lesió que no n'hi ha permès moure's gaire. O simplement que fins ara no han tingut el temps o la motivació de fer esport, i volen començar a fer-ho per salut, per tenir el seu moment de cuidat...


Quan comença i són les sessions?
Inici el dimarts 16 d'abril a les 17:30 h

Les sessions es faran al club o a l'exterior, dependrà del tipus de sessió planificada.

Què inclou?
Formulari i trucada de valoració.
8 sessions de 17:30 h a 18:30 h.
Reptes setmanals.
Xat grupal per estar connectades.
Opció d'ampliar el programa amb la sessió Respir dels dijous 18 h.


Preu del programa:
Sessió dels dimarts 60 € al mes
+ sessió Respir dels dijous 80 € al mes

Més info 696197038 - Txell

Hola!
Avui acabem la setmana amb els entrenaments habituals, i agafem aquests 4 dies de festa. És a dir, dilluns 1 FESTIU.
Recorda que dimarts a les 9:30 h hi haurà FUNCIONAL (parc de Can Torras) i dijous a les 19:15 h RODATGE (parc de Can Font) de manera excepcional pel festiu de dilluns.

Afegim a l'horari sessions que no s'ofereixen cap altre dia. Aquelles que si s'ofereixen en altre dia, com per exemple Flexifit, s'entén que ja és dona opció per a fer-la.


Que passis un bon pont i ens veiem a la tornada!

Bon dia, sòcia!

Segona setmana completa d'entrenaments i a poc a poc ja anem agafant el ritme!
Durant

la pròxima setmana revisarem el timbre de fora perquè s'escolti des de

la planta de baix i així es pugui obrir si algú arriba un pèl més tard.
També instal·larem un aparell perquè no es condensi i millori la ventilació de la sala de baix.

Recordo que la setmana vinent SÍ hi ha entrenaments amb NORMALITAT. TOTS.
Mira de pensar a reservar o cancel·lar, no m'agradaria que cap entrenadora es trobés sola per a fer l'entrenament...


I la setmana de l'1 d'abril, que passa?
Dilluns 1: tancat per festiu.
Dimarts 2: reprenem totes les sessions i afegim FUNCIONAL 9:30 h.
Dimecres 3: es manté igual.
Dijous 4: les de sempre i afegim RODATGE 19:15 h.

(veureu app actualitzada)


Per

acabar, si encara no has afegit la teva targeta de crèdit perquè es

faci el cobrament de la pròxima quota per l'app, et demano que ho facis

durant aquesta setmana.
Si has de canviar de quota, informa'm perquè ho pugui actualitzar.

Sobretot, qualsevol dubte, escriu-me!


Que tinguis un molt bon cap de setmana, i si no ens veiem, festes de Setmana Santa!