Este mensaje va dirigido para los alumnos con BONO PILATES O BONO FITNESS + PILATES.
Si es tu caso, ponte en contacto con nosotros a través de whatsapp (603 56 34 61), vía instagram o llamada para darte de alta en la app WODBUSTER, aplicación que se usará para reservar las nuevas clases de pilates en Lidomare Pilates Studio.
Muchas gracias, un saludo
La dirección.
Nuevas actividades a partir del 27/01/2025
- GLUTE EXTREM: En las clases de GLUTE EXTREM, nos centramos en trabajar las tres zonas diferentes del glúteo: superior, media e inferior y en cada una de ellas diferenciamos una parte interna y otra externa. Estos músculos tienen funciones importantes en el cuerpo ya que ayudan a mantener la postura erguida, trabajan como extensores de cadera y estabilizan la pelvis. Si estos músculos no funcionan adecuadamente y están débiles, otra musculatura compensará su trabajo, aumentando el riesgo de lesión.
- UPPER BODY: La clase de UPPER BODY esta pensada para ejercitar y fortalecer músculos esenciales como el pecho, la espalda, los hombros y brazos, lo que facilita la realización de tareas diarias como levantar objetos, empujar y tirar. Además, contribuye a una mejor la postura y reduce el riesgo de lesiones al realizar movimientos repetitivos o cargar peso.
- HyTRAINING se enfoca en el trabajo cardiovascular con resistencia muscular, evitando movimientos técnicos complejos, combinando de manera ininterrumpida ejercicios de fuerza con el trabajo de resistencia.
A partir del día 27/01/2025 las clases de Pilates Mat se impartirán en nuestro nuevo estudio de pilates ubicado en la C/Brigitte Bardot, Local 3.
