EXPANSIÓN 🌿
La primavera es movimiento, es la energía que se abre paso después del letargo invernal. La naturaleza se estira, se despliega, se llena de vida. Según la Medicina Tradicional China, el elemento madera rige esta estación, simbolizando crecimiento, flexibilidad y dirección. Sentimos el llamado a abrirnos, a crecer, a avanzar.
Crecemos cuando nos permitimos ser maleables, cuando soltamos la resistencia y nos abrimos al cambio con la confianza de que la vida nos sostiene. La expansión es creación y presencia. No se trata solo de ir hacia afuera, sino de cultivar un espacio interno donde podamos habitar nuestra experiencia con apertura y ecuanimidad. Expandirse también es aprender a recibir, a soltar el miedo a lo nuevo, la naturaleza nos recuerda que el crecimiento es un proceso continuo. No necesitamos forzarlo, solo permitirnos fluir con él.
Este mes nos preguntamos:
¿Cómo puedo abrirme a nuevas posibilidades sin perder mi centro?
¿Qué cualidades quiero cultivar en esta etapa de crecimiento?
Intención del mes:
Cultivar una expansión consciente, flexible y en armonía con nuestro propio ritmo.
Os comparto las playlists de este mes, esperando que las disfrutéis, están hechas con mucho mime y tiempo:
yin: https://open.spotify.com/playlist/20wigBok5E3cF7ITwiVGPE?si=a0122b32c51a41fc
Hatha: https://open.spotify.com/playlist/51qEyCWVAlabSbZDexX1So?si=844103f50fff46a1
Vinyasa: https://open.spotify.com/playlist/0uSdA3bJ8pXWNWUjrHMhdg?si=4904d9fbf8864ada
Yin yang hatha inspired: https://open.spotify.com/playlist/0MnWvcIBNtQRJkGiXZx4G7?si=7c839dfbf8b44e00
yin yang vinyasa inspired: https://open.spotify.com/playlist/6ZIPM9vADjMU1jBwLXUJR5?si=57f71328224a4baf
Animal flow: https://open.spotify.com/playlist/4q793VhsCwUMs5dOmgBR3A?si=13946146bd844427
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