Mento

Noviembre nos invita a detenernos. A mirar con calma lo que ya es, sin necesidad de hacerlo distinto. Después del movimiento de los meses anteriores, este es un tiempo de pausa, de madurez, de respiración profunda. Todo se vuelve más lento: la luz cambia, el cuerpo pide descanso, la naturaleza se recoge. Y nosotros, como ella, podemos dejar de correr.

Presencia no es ausencia de acción, es la plenitud del instante. Es soltar la urgencia de “ir hacia” para permitirnos “estar en”. Habitar el presente como si fuera suficiente —porque lo es—, sin la exigencia de lograr, demostrar o anticipar.

Cuando soltamos la inmediatez, aparece la gratitud: la capacidad de reconocer la belleza en lo sencillo, en lo que ya tenemos, en lo que simplemente es. Cada respiración, cada encuentro, cada silencio se vuelve un recordatorio de que estamos vivos.

Noviembre no es todavía invierno, pero ya guarda esa quietud que anuncia el descanso. Es un mes para agradecer sin prisa, para observar sin juzgar, para sentir sin huir.

Os envío las playlist: 

Hatha: https://open.spotify.com/playlist/5Erkpyvie5h7zBlKuw4JBu?si=795caf593fb149a0

Vinyasa: https://open.spotify.com/playlist/3GDoEzLJXbpSH7h4h3VEsW?si=320bdc61674848ac

Yin yang: https://open.spotify.com/playlist/7CoN1wCtpIIDmOGpj4ZlxI?si=d2298a4564f54631

Yin: https://open.spotify.com/playlist/4xV0KXEOVsDdyevRfSxXUD?si=e12df802d8dc4f14

Nos vemos en la esterilla,
con presencia y gratitud 

— Dany

Buenos días! Es importante que leas esto si dejas tu esterilla en MEN.TO

Hicimos un cambio en la sala (contratamos asistente de limpieza) y hemos de quitar una de las dos bolsas que tenemos disponibles para esterillas. Tenemos algunas que llevan meses abandonadas en el estudio, y falta espacio para otras por lo tanto hemos decidido volver al reglamento anterior de esterillas (de cuando el espacio era solo una bolsa):

1. Las esterilas sin uso que no tengan nombre (podemos prestar marcador para ponerlo) y no hayan sido recogidas, pasarán a ser donadas. Si tienes tu esterilla aquí, por favor coordina con nosotras para venir por ella antes o después de cualquier clase y recogerla. Esto será efectivo a partir del 01 de noviembre de 2025.

2. la bolsa que queda de esterillas quedará sólo habilitada para alumnos de bono ilimitado.

Por otro lado, nos han robado ya dos esterillas propias del estudio. Aunque aún no ha pasado nada aún con las vuestras, no nos podemos hacer responsables de ellas, ya que la sala está siendo alquilada. por favor ten en cuenta esto al dejarla (es mejor que la marques)

Sentimos si esto puede ocasionarte molestias, pero se nos queda corto el espacio de materiales. Esperamos logres comprenderlo. 

Quedamos pendientes tanto juliana como yo, si necesitáis recoger alguna. saludos.

Holii

Vamos a hacer una nueva edición de ropa con el logo de Mento.
En esta ocasión será una sola prenda: una sudadera de una nueva marca, estampada por Fran (algunos lo conocen) ¡con unos colores preciosos! 🌈

La referencia es:

 https://www.jhktshirt.com/es/catalogo/prenda/kangaroo-sweatshirt/main/hombre

Si te gustaría tener la tuya, por favor rellena directamente el Excel en el Drive:

https://drive.google.com/drive/folders/1KeVSF6LFZ0vIDkLtygPD2Ng2AOPNLD1B?usp=sharing

🧥 Opciones y precios:

• Sudadera estampada: 35 €
  (Puedes elegir si la quieres estampada solo por delante o por ambos lados, el precio no cambia).
• Sudadera tejida: 45 €
  (Incluye la parte delantera tejida y la trasera con o sin estampado (el precio también es el mismo).

📅 Tienes tiempo hasta el domingo 12 de octubre para hacer tu pedido. Recibiré los pagos en efectivo las próximas semanas.

Cualquier duda, escríbeme por la app 💬

¡Gracias y qué ilusión seguir creando y creciendo juntos! 🤍

Dany