Mento

Plaza Santiago Saas, 7, 2A, Zaragoza 50003, España

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cambio de hora clase gratuita mañana

Mento 22 de marzo de 2026, 14:16

Hola. he cambiado la clase de mañana a las 8 am por si les va mejor. la he puesto para probar ya que tengo 15 votos de montar clases entre 7 y 830h, pero a las 7.30 sol ose ha inscrito una persona. Os reenvío la información.

✨ Clase gratuita para empezar la semana mejor ✨

Quiero invitarte a una clase gratuita el lunes 23 pensada para comenzar la semana con más calma y energía.

La idea es encontrarnos por la mañana por zoom y dedicar un ratito a:
🫁 Respiración consciente
🧘‍♀️ Meditación
🤸‍♂️ Movimiento suave

No necesitas ningún material, solo un espacio tranquilo y ganas de regalarte ese momento.

Si te apetece probar y empezar tus semanas de otra manera, será un placer compartirlo contigo 💛

será de 8 a 8.30h - si eres ilimitado puedes inscribirte. sino, dímelo por mensaje en la app y lo hare yo para que no te gaste un bono. 

el enlace será el mismo de todas las clases:

https://us06web.zoom.us/j/3545044559?pwd=gSUDRbNhKLE1iPKuEjU2vDF6045M6e.1

ID de reunión: 354 504 4559

Código de acceso: 012345

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Nueva experiencia!

Mento 10 de marzo de 2026, 11:54

Si sientes que tu cabeza no para…
que vas con el piloto automático…
y que tu cuerpo te pide bajar el ritmo, esto es para ti.

El 21 de marzo abrimos un espacio muy especial:
The Equinox Experience.

4,5 horas para parar, reconectar y salir diferente a como entraste.

Durante la experiencia viviremos:
✨ cacao ceremonial
✨ práctica somática
✨ meditación guiada
✨ collage creativo
✨ taller de sonoterapia
✨ brunch consciente para compartir

Un encuentro diseñado para calmar la mente, despertar el cuerpo y volver a ti.

Las plazas son muy limitadas para cuidar la experiencia del grupo.

📅 21 de marzo
⏰ 10:00h

💛 Inversión: 65€

Reserva tu plaza por WhatsApp:
📲 +34 647 904 774

o por aquí!

Si sientes el llamado… este es tu momento.

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mis palabras para vosotros en este día de la mujer

Mento 8 de marzo de 2026, 13:21

Hoy en la mañana digo a mi pareja: felicítame por el día de la mujer. Y me responde: ¿hoy es el día de la mujer? y yo respondo de vuelta: si, pero lo de felicitarme era broma.

¿qué pienso yo (y esto no es más que mi realidad, que comparto) sobre este día.

Como mujeres, en contra de un sistema machista o diría yo, ignorante, tuvimos nuestras batallas. Luchamos por el derecho a nuestros cuerpos, a trabajar, a divorciarnos, a ocupar espacios de poder. Y las ganamos.

Pero creo que en el camino algo se fue perdiendo. Porque la condición era: ¿quieres estos derechos? Entonces compórtate como un hombre. Y sin darnos cuenta, confundimos fortaleza con dureza. Aprendimos a pelear, a blindarnos, a endurecer lo que antes era nuestra mayor potencia.

Cuando las mujeres empezamos a imitar lo masculino para sobrevivir, algo se enterró: la intuición, la profundidad, la suavidad. Y no fue solo nuestra pérdida. Los hombres también se perdieron. Todos lo hicimos. Porque cuando la energía femenina desapareció, nadie tuvo acceso a ella.

La fuerza no necesita ser dureza. El poder no necesita ser agresión. Puedes liderar y seguir siendo gentil. Puedes poner límites y seguir siendo suave. Puedes ser la persona más capaz de la sala y aun así operar desde la empatía y la inteligencia emocional. Con esa energía femenina maravillosa que inunda al mundo de amor, cuidado y generosidad.

Creo que apenas ahora estamos despertando a eso. Nunca habíamos sido tan buenos como sociedad para nombrar nuestras emociones y entender nuestras heridas. Pero la conciencia sola no cambia nada. Puedes nombrar cada herida a la perfección y seguir exactamente donde empezaste.

La verdadera revolución es comenzar a encarnar lo que ya sabemos. Dejar de imitar lo masculino y empezar a habitar nuestro propio poder femenino. Que, por cierto, siempre fue el más poderoso. 

Feliz Día de la Mujer a todas y todos los que albergáis esta energía tan poderosa. Y ojalá algún día no tengamos que entrar en peleas de género, y usemos toda esa energía en evocar y agradecer que todos — hombres y mujeres — podamos vivir, interna y externamente, en equilibrio entre estas dos energías que, solo equilibradas, nos llevarán al mundo que muchos sé que queremos experimentar.

dany

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