Hola a todos.
A partir de hoy y hasta el 31 de Julio, juliana queda a cargo de mento,
Por favor cualquier aviso de llegada tarde, o algo del día a día con ella. Si necesitan algo de los bonos, escribirme por la app, o a hola@mento.com.es, no utilizaremos whatsapp ninguna de las dos. Gracias!
feliz verano a todos!
Hola yoguis!
os comparto el reto de este verano. Para los que no saben de qué se trata, el año pasado comenzamos haciendo esto, son 21 clases pregrabadas, todas diferentes, de unos 15 minutos al día (sugerimos hacerlas de lunes a viernes y así lo iremos guiando por el grupo), pero pueden hacerlas a su ritmo.
Están todas disponibles desde el 1 de agosto, así que puedes ponerte al día los fines de semana o avanzar a tu manera hasta el 07 de septiembre, que es cuando se cierra el acceso.
-No necesitas materiales, aunque una esterilla, manta o alfombra y un par de cojines te vendrán genial para estar más cómoda/o.
Este reto no solo se trata de autocuidado, y de mantenernos conectados con nosotros mismos y la tribu, sino también de apoyar a MEN.TO como proyecto. La realidad es que en Agosto cerramos y todos los gastos se cobran igual, pero no hay ingresos, así que este tipo de iniciativas nos permiten darles amor, y pasar el mes un poco más tranquilo.
Podrán ver más info aquí. Si no tenéis instagram, y queréis más info, escribirme.
Para pagar tenéis disponible un bono o bizum.
https://www.instagram.com/p/DMKKMrKoiMh/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
Abrazos y espero compartirlo con vosotros! feliz verano, a recargar baterías y expandir ese corazoncito.
Dany
Hola yoguis!
Julio llega como el punto culminante de la luz y la expansión. El calor del verano alcanza su máximo y nos invita a vivir, a salir, a compartir. Pero también a volver a lo esencial, para no perdernos en la euforia externa.
En la Medicina Tradicional China, este es el mes del fuego. No solo el que arde hacia afuera, sino también el que expande nuestro centro: el fuego del corazón.
Un fuego sabio, íntimo y sutil.
El que da dirección sin empujar. El que ilumina sin desbordar.
El que nos recuerda que el gozo profundo nace de la conexión interior.
Este mes, te proponemos expandir el centro sin desbordarte.
Cultivar la alegría que no depende de lo que haces, sino de cómo lo haces.
Reconocer la diferencia entre entusiasmo y sobreexigencia.
Y volver al corazón, no como emoción pasajera, sino como casa.
Este mes nos preguntamos:
✨ ¿Qué me conecta con una alegría serena y real?
✨ ¿Cuándo me entusiasmo tanto que pierdo el centro?
✨ ¿Qué necesito para habitar el verano sin agotarme?
Intención del mes:
Expandir el fuego interno con cuidado y conciencia. Habitar el corazón como refugio.
Abrirnos a lo que da sentido, no a lo que nos dispersa.
Os comparto las playlist, las clases están recién terminadas y estrenadas, y las playlist también. Siento la tardanza en compartir esto, pero voy viviendo al minuto estas dos semanas, así que me servirá mucho este tema.
Si hay cambios en las listas se ven de todas formas reflejados en el link...
Recuerden que cada uno de estos flows y de estas listas de música son hechas con muchísimo, muchísimo LOVE. Por que cada mes importa,
queriendo traeros la energía más alineada con lo real, lo natural... la tierrita. ¡Espero que Julio les guste!
yin: https://open.spotify.com/playlist/0IxfrvwxjNMHMwmxM5ikeB?si=d85275b5d167473f
Hatha: https://open.spotify.com/playlist/6eyoEHLvFFtjso3Z0wCesm?si=97fa86f8a335408c
Vinyasa: https://open.spotify.com/playlist/5SqNVlNy9ljdrXhYeBlBE1?si=ec122a9226674cc4
Yin yang hatha inspired: https://open.spotify.com/playlist/0b9d81FM1rQ1LBgLuFcZrW?si=3fe44b55d16d4adc
yin yang vinyasa inspired: https://open.spotify.com/playlist/6AVmaEwJQvLHWDXdhuSOGB?si=a10e4d70b13b4494
Animal flow: https://open.spotify.com/playlist/43MKO0U7w98fTuzvBBD0bp?si=665ab44bf1da448b
Con amor. Dany