Mento

Buenos días yogis!

Muchos nos habían solicitado este horario, o lunes o por la tarde, os invitamos a esta sesión de breathwork el lunes 07 a las 16h !!!!

Un abrazo

https://www.mento.com.es/eventos

Buenos días Yogis

La semana del 24 al 30 de Marzo estaré formándome por fuera de la ciudad en un intensivo de Respiración y trabajo corporal / trauma

Esto tendrá un impacto significativo en las sesiones de Breathwork, y espero no ocasiones ninguna molestia en horarios.

Juliana estará a cargo de todas las actividades.

Las únicas dos que no se realizarán son yin yoga de las 20:45h del miércoles y animal flow de las 17.45h del jueves.

Si alguien se viese afectado en su bono de Una vez por semana con esta excepción, por favor escríbame de forma privada para solucionarlo.

Saludos

Dany

TEMA MARZO

RAÍZ

La raíz es el origen, el sostén, la parte invisible que nos da fuerza. En este mes de transición, cuando el elemento agua deja paso a al elemento madera y la naturaleza se prepara para crecer, se nos invita a mirar hacia adentro y reconocer desde dónde nos sostenemos.

En la tradición taoísta, el equilibrio entre expansión y estabilidad es esencial. Así como un árbol solo puede elevarse si sus raíces son profundas, nuestro crecimiento necesita anclarse en algo sólido: nuestra historia, nuestro cuerpo, nuestra esencia. Antes de florecer, es necesario arraigarse.

Desde la mirada budista, la raíz es presencia. Es habitar nuestro centro sin ser arrastrados por la incertidumbre, confiando en que no necesitamos correr para avanzar. Es aprender a asentarnos en la respiración, en la tierra bajo nuestros pies, en la vida tal como es.

La naturaleza nos muestra que no hay prisa, podemos que la vida nos atraviese sin perder el contacto con lo que realmente somos.

Este mes, exploramos, unimos nuestros cuerpos y mentes como un acto de amor y compromiso con nosotros mismos. En cada respiración, en cada paso, en cada práctica, nos preguntamos: ¿qué me sostiene? ¿qué necesito para crecer?

Antes de expandirnos, aprendemos a sostenernos 🌱

Que este espacio de conexión nos ayude a habitar nuestro centro con amor, confiar en nuestro propio proceso y recordar que no estamos solos. Sigamos construyendo juntos esta comunidad donde el crecimiento, el cuidado y la presencia son nuestro punto de encuentro.

Os comparto las playlist de este mes, esperando que las disfrutéis, están hechas con mucho mime y tiempo:

yin: https://open.spotify.com/playl...

Hatha: https://open.spotify.com/playl...

Vinyasa: https://open.spotify.com/playl...

Yin yang hatha inspired: https://open.spotify.com/playl...

yin yang vinyasa inspired: https://open.spotify.com/playl...