HOLA HOLA
Pensando en ese comienzo de año y en darle un empujoncito a MEN.TO ante la situación, quiero proponerte este reto:
Antes de nada, gracias.
Gracias por estar aquí, por leerme, por practicar conmigo y por regalarte espacios para ti a lo largo de este año.
Este ha sido un año intenso, con muchos movimientos internos y externos, y aunque no siempre se vea, gran parte del camino lo he recorrido acompañada. Desde el estudio, las clases, redes o simplemente al otro lado de la pantalla… tu presencia ha estado ahí, y eso suma más de lo que imaginas. Y justo por eso hoy quería compartirte algo nuevo.
Entre el final de un año y el inicio de otro suele aparecer un pequeño espacio de pausa. Un momento para bajar un punto el ritmo y preguntarnos, sin presión, cómo queremos seguir.
Y justo para ese momento te propongo el ✨ Reto de 15 días de Buena Vibra ✨
Un reto corto, sencillo y muy realista.
No va de proponernos grandes cambios ni de empezar el año con listas infinitas.
Va de parar 10-15 min al día y volver a lo básico, de crear pequeños momentos diarios y de reconectar.
Durante 15 días te enviaré actividades breves y accesibles, pensadas para integrar en el día a día sin añadir más carga. Pequeños gestos que, sostenidos en el tiempo, ayudan a crear más estabilidad y claridad.
Prefiero pensar este proceso de vivir el nuevo año como una caminata: a veces cómoda, a veces irregular, pero siempre posible si seguimos dando pasos. Sin prisa. Sin exigencia. Si sientes que te apetece empezar así, este reto puede ser un buen lugar.
👉 escríbeme si estás interesadx.
Recibirás las actividades cada día. Si te atrasas, ponerte al día cuando quieras, lo de los 15 días es una intención, no una camisa de fuerza.
Comenzamos: 01 de enero de 2026
Coste: 25 euros. Te quedas con todo el material.
Gracias de nuevo por estar.
Dany ✨