Healthy Cube

Hello la team,

Voici le flyer pour la journée et soirée du 5 avril.

Rappel: tous les cours sont offerts ce jour là.

Les cours de Power yoga et Pilates seront donnés dans la salle à Gland. 

Le WOD par équipe de 2 se fera aux Abériaux.

Les feuilles d'inscriptions pour le WOD seront disponibles dès demain sur le tableau blanc de la salle, Je vous laisse vous y inscrire ou alors vous pouvez toujours m'envoyer un whats app.

Le WOD est ouvert à tous les niveaux, il y aura un peu de course à pieds mais rien de "pire" que ce que vous faites en salle ou au bootcamp !

Au plaisir de toutes et tous vous voir le 5 avril !

Belle semaine

Laura

Hello la team,

Pour info, je serai absente demain (lundi) de ce fait c'est Patrycja qui donner le cours de Pilates de 17h20. Il est annoncé comme Yoga sur l'appli mais elle fera un mixe entre yoga et renforcement de la sangle abdominale. Pour le cours de Crosstraining, celui de 18h30 est annulé mais Anthony fera un mixe renforcement et cardio au cours de 19h40. Cette semaine aussi, pas de cours de Pilates jeudi à 17h00 exceptionnellement.

Belle semaine à toutes et à tous !

Laura

Hello la team,

Le cours de Core & Balance de vendredi est déplacé à 09h30 à la place de 09h00.

Cette semaine le renfo & mobilité est axé sur le bas du corps

Belle semaine

Laura