Le Traditionnel Murph Day aura lieu le dimanche 25 mai à CrossFit Lausanne Entrebois. Book déjà cette date emblématique dans ton agenda !
Mais surtout n'oublie pas de commander ton t-shirt oversize unisexe (coloris beige, tailles XS à XL) avant le 29 avril pour être livré à temps.
Comment et combien ?
💰Prix : 30.–
📄Fiches de commande disponibles dans les box (paiement en espèces, twint ou carte)
Le Murph, c’est quoi ?
C’est un workout emblématique de la communauté CrossFit, réalisé en hommage au Lieutenant Michael P. Murphy, tombé au combat. Si tu veux connaître l'histoire regarde le film "Du Sang et des Larmes"
Le défi 🥵 : 1 mile run – 100 pull-ups – 200 push-ups – 300 air squats – 1 mile run
Le tout avec ou sans gilet lesté, selon votre niveau. Un moment fort, accessible à tous, et surtout rempli de sens et d’énergie collective !
L'inscription est gratuite, sur l'application Resawod à partir du 11 mai et ensuite BBQ 🍖🥗 pour ceux qui veulent.
On se réjouit de passer ce moment ensemble !