holiiii
Quería escribiros para contaros algunas cosas importantes y manteneros al día 💛
La primera es personal.
Estoy en proceso de recuperación y, aunque parecía que el hombro iba respondiendo muy bien, han aparecido algunos efectos secundarios que me han hecho un poco de pupa y me han generado bastante dolor. Aun así, quiero deciros que anímicamente estoy bien, tranquila, acompañando el proceso con presencia, paciencia y cuidado.
Tengo muchas ganas de veros pronto y de volver a compartir espacio y energía con vosotros.
Y de ahí viene la segunda noticia 😊
Este martes impartiré yo misma las dos clases de yin yoga:
- 🕞 15:30
- 🕣 20:30
Me hace muchísima ilusión dar clase y reencontrarnos. En ambas sesiones vamos a trabajar a partir del libro Reframe Your Brain de Scott Adams. Será una clase para vernos, saludarnos y compartir. No quiere decir que vuelva aún.
La clase de vinyasa no la impartiré yo esta vez; la dará Juliana, aunque estaré por allí para saludaros y compartir un ratito. Este cambio ya lo veréis reflejado en la aplicación.
La tercera noticia es sobre la clase del miércoles de meditación, sonoterapia y respiración.
Esa clase la haré yo, pero será online. Tendréis dos opciones:
- Conectaros desde casa por Zoom (enlace en noticias)
- O venir a Mento, ya que Elena muy bonita nos abrirá la sala para quienes prefieran estar allí
En esta sesión trabajaremos una meditación para soltar y confiar, un ejercicio de respiración, y cerraremos con un pequeño ejercicio de escritura terapéutica.
Así que, tanto si la hacéis desde casa como si venís a Mento, necesitaremos papel y lápiz ✍️
Espero veros el martes a quienes podáis venir, y sentirnos cerquita aunque sea un ratito.
Os mando un abrazo grande y gracias, como siempre, por el cariño y el respeto 🤍
Nos vemos pronto.
Dany
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