Queiron Crossfit

❇️ QUEIRON SURF ❇️

📆 25 de septiembre (domingo)

📍Zarautz (Guipúzcoa)

Jornada lúdico-festiva, con actividades de iniciación al surf y experiencia en sidrería. 

🏄‍♀️ SURF: alquiler de tabla y neopreno (20€)

🍺 SIDRERÍA: menú que ronda los 27-32€

🎁 Durante la comida realizaremos sorteos y regalitos varios! No os lo podéis perder!

¡Vamos a celebrar el final del verano con una gran experiencia! Más info en el Box

* ¡Muchas gracias a @wanda_surf_denda e @iruinsagardotegia por ayudarnos y colaborar con este evento!

WOD SOLIDARIO UCRANIA

Es hora de moverse por una buena causa.

Este viernes 18, con motivo del Friday Teams, haremos recopilación de material necesario para llevar a los refugiados de la terrible invasión en Ucrania.

Nuestro gran amigo y exatleta de los @crossfitgames , @geofftudisco va a estar viajando, llevando todo tipo de material de primera necesidad a los centros de la frontera con Ucrania.

Vamos a aportar nuestro granito de arena, trayéndole al Box todo lo que necesitan. Y será este viernes cuando él recoja todo (os dejamos una lista de lo necesario):

Medicamentos (prioritariamente Loperamida, pero también Ibuprofeno y todo antiinflamatorios)

Cremas antibacteriales

Mantas

Leche en polvo para Bebés

Cables de batería para móviles

Ropa interior para mujeres y niños

Ropa para niños

Comida empaquetada que sea fácil de abrir y comer

Productos de higiene femenina (compresas, tampones, etc.)

Toca seguir dando ejemplo de comunidad, familia!!

Buenas tardes familia,

Os escribimos porque mañana se da el pistoletazo de salida a la temporada de CrossFit 2022 con el comienzo de los Open Games.

¿Qué son los Open?

Los Open son tres semanas en las que, cada jueves, CrossFit lanza al mundo un WOD que hay que hacer en un plazo de 5 días (de jueves a lunes). Es común para todo el mundo (con categoría RX, escalado y foundation) y nosotros lo metemos en la programación los viernes.

Para poder formar parte del evento a nivel mundial y entrar en la clasificación que hacen, tenéis que meteros en:

https://games.crossfit.com/cf/...

Una vez dados de alta, a toda la gente que esté apuntada le organizaremos en tandas para hacer el WOD con juez y en un ambiente muy chulo de comunidad los viernes a partir de las 11:30-13:30 y 18:55 hasta el cierre.

Todos aquellos que estéis interesados en daros de alta, tenéis de plazo hasta el viernes. Ese mismo día, por la mañana, y una vez sepamos el WOD que hay que realizar, pondremos las tandas en las que cada uno va a hacer el WOD.

ANIMAROS!!

y cualquier duda que surja, escribidnos o preguntad en el box!!