Training Park Granollers

Hola, Fighter
Si entrenas en Training Park es porque sabes que el entrenamiento en grupo funciona.
Funciona porque te activa.
Porque te da constancia.
Porque te hace sentir parte de algo.
El Team Training es y seguirá siendo la base de todo lo que hacemos.
Es energía, comunidad y movimiento.
Y eso no cambia.
Pero con el tiempo hemos visto algo muy claro:
hay personas que, además de esa energía de grupo, buscan sentirse más seguras trabajando la fuerza.
Personas que valoran entender bien los ejercicios.
Que quieren entrenar con calma.
Que saben que ganar fuerza es clave para su día a día, pero quieren hacerlo con confianza.
Por eso, desde hace semanas, quizá has notado movimiento.
Un nuevo espacio.
Obras.
Nuevo material
Una sala pensada para trabajar la fuerza de otra manera.
No es un cambio de rumbo.
No es “mejor” que lo que ya haces.
Es diferente.
Es una nueva forma de acompañar a quienes necesitan un entorno más tranquilo y específico para seguir ganando autonomía, estabilidad y capacidad física… sin renunciar a la filosofía Training Park.

Muy pronto te contaremos todos los detalles:
qué es, para quién está pensado y cómo encaja perfectamente con el Team Training.
Si entrenar te importa,
y hacerlo bien todavía más,
estate atento.

Seguimos.

Fighter FRIDAY

Regala salut. Regala canya.

Nosaltres no fem BLACK Fridays.

Fem Fighter Fridays:

Un dia pensat per regalar salut a algú que vols… o a algú que necessites espavilar. Volem solucionar, el regal de l’amic invisible, arrencar del sofà al familiar que ha de fer esport..

Per això llancem una cosa que només passa avui:

🎁 BONO DE 5 SESSIONS DE TEAM TRAINING — 30 €

El regal perfecte per:

– El teu amic que sempre diu “ara començo”.

– El teu germà que necessita disciplina.

– El teu company de feina que vol posar-se fort.

– El clàssic cunyat que necessita una mica de realitat.

Aquest Fighter Friday, no regalis coses.

Regala salut, energia i un “va, vine i et posem fort”.

Compra la teva targeta a la recepció del Training.

Caña, Fighter!

Fighters!
Fa temps que veiem el moviment runner que hi ha al Training i… ens hem escalfat.
Hem creat un repte especial per vosaltres: neix el TP RUNNING CLUB 🏃‍♂️⚡️

🎯Quin és l’objectiu?

Volem preparar junts la Mitja Marató de Granollers.No com un entrenament qualsevol, sinó com un camí compartit: disciplina, esforç, comunitat i bon rotllo.
Tu només has de venir; nosaltres ens encarreguem de tot el demés.

 No t’estressis, tens la opció de correr 5kms, 10kms o els 21 de la Mitja, aquí no és millor el que més distancia corre, ets tu vs tu, guanya la versió de tu mateix que es segueix superan dia a dia.  O simplemente venir a correr al Training sense correr cap distancia el dia de la mitja, però el repte te'l marquem igual ;D

Aquest repte és per TOTHOM

Tant si no has corregut mai, com si surts de tant en tant, o si ja ets “dels que correu”.

Hem creat 3 planificacions de 8 setmanes, super senzilles d’entendre i pensades perquè TOTHOM pugui fer-les sense por.

Com saber quin nivell ets? Molt fàcil:

Nivell 1 – Iniciació

Si…

• Et fa respecte córrer
• No has corregut mai o fa molt que no ho fas
• Et canses ràpid
  —> Aquest és el teu nivell.
  (Tranquil: està explicat com si t’ho expliquessin amb 5 anys.)

 Nivell 2 – Intermedi

Si…

• Pots córrer entre 3 i 6 km
• Surts “de tant en tant” però sense rutina
• Notes que tens base però et falta ordre
  —> Aquest és el teu nivell.
  (Aquí el repte és ser constant, no ràpid.)

Nivell 3 – “Avançat”

Si…

• Corres de forma habitual
• Pots fer 8–10 km sense problemes
• Vols millorar ritmes i arribar fort
  —> Aquest és el teu.
  (Aquí treballem com corredors de veritat, però sense flipar-nos.)

Com funcionarà el TP Running Club?

• 2 sessions setmanals al Training: força compensatòria + sortida a córrer que veuràs a l’app i que hauras de reservar com qualsevol sessió. 
• L’activitat en si no tindrà un entrenador especialista en running que dirigeixi la classe, nosaltres t’aportem 3 programacions que has de dur tu a terme de manera organitzada en els dies I ordre establert. (Qualsevol dubte quedem pregunta-ho a l’entrenador que fa el treball de força previ)
• Punt de trobada i dutxes el dia de la cursa + entrenament obert el duimende també + alguna sorpresa.. 
• I sobretot: fer-ho en comunitat, que és quan realment enganxa.
• Aquest servei no tindrà un sobrecost Per ningú ni es restarà cap sessió de les que tu tinguis contractades per setmana és un més a més que ofereix el Training. 
• El servei durarà fins la finalització de la mitja, un cop aconseguit l’objectiu, l’equip valorarà si continuem o no. (Depen en part del quorum)
• Entra dins de la nostre comunicati running de whatsapp per accedir a les planificacions: https://chat.whatsapp.com/EsPCyehhPsh9IwjVHRFT2F

Aquest repte l’hem creat per vosaltres

Perquè sabem que esteu motivats, que voleu millorar, i que junts tenim una força brutal.

Qualsevol dubte quedem a la vostre disposició. Parleu amb el Trainer.

LET'S GOO!