Pour la journée de la femme, initiez-vous à la Chair Dance : 1h30 pour apprendre une chorégraphie et réaliser de petites acrobaties autour de la chaise, tout en sensualité et musicalité.
Aucun prérequis, juste l’envie de se laisser séduire par la danse ...
25€ - Estelle - 50€ les deux stages (chair + hamac)
Tenue dans laquelle vous vous sentez belles, et qui vous laisse bouger librement.
✨ Stage “Split on Pole” – Écarts latéraux ✨
Un stage de pole dance ouvert du niveau débutant 2 à avancé, dédié aux figures d’écarts latéraux sur la pole, vrais comme faux écarts, accessibles même sans souplesse au sol.
Tu n’as pas besoin d’avoir tes écarts pour profiter de ce stage. Sur la pole, il existe des vrais écarts, des faux écarts et plein de variations super esthétiques accessibles à tous les niveaux. L’objectif est de t’apprendre à préparer ton corps, comprendre la mécanique de l’écart latéral, engager correctement, et créer de superbes lignes… peu importe ta souplesse actuelle.
Pendant 1h45, tu vas explorer, progresser, gagner en contrôle et repartir avec des tricks adaptés à ton niveau.
📅 Dimanche 7 décembre à 16h00
📍 Be You Coaching – 31 avenue de Mariotte, Lattes
💸 35€ adhérents / 40€ non-adhérents
🔓 Accessible dès Débutant 2 (montée maîtrisée, layout, seat, viva).
Prête pour un moment fun, technique et gratifiant autour des écarts sur la pole ? ✨🔥
Stage de hamac aérien tous niveaux avec Natacha 14h00 - 15h45
Des acrobaties pour révéler la puissance et la douceur qui se trouve en chaque femme !35€ adhérents 40€ externes - 50€ les deux stages (chair + hamac) avec Natacha
Tenue : Legging ou survet + manches longues dans le sac :)
