Pol'Evasion

Stage de hamac aérien tous niveaux avec Natacha 16h00 - 17h30

35€ adhérents 40€ externes

Tenue : Legging ou survet + manches longues dans le sac :)

Stage de cerceau aérien tous niveaux avec Malorie !

De 14h00 à 15h30

35€ adhérents - 40€ non adhérents

Tenue: pantalon (legging ou survet) et toujours avec un haut à manches longues dans son sac :)

Split on pole !

16h00 - 17h30

Des faux et des vrais splits, pour tous les goûts !
Au programme :
1h30 pour préparer tes jambes, comprendre la mécanique du grand écart latéral, la technique d'engagement, et réaliser tes plus beaux splits sur la pole !

Accessible dès le niveau Débutant 2 (montée maîtrisée, seat, viva).