Salle C&T Coaching & Training

La Salle C&T propose désormais « Le Bò Bùn du coach » sur commande pour le midi ou le soir.

- Lundi et Jeudi

- Midi ou Soir

- Crevettes ou végétarien

- Commande via WhatsApp la veille avant 21H00

- Tarif :    15€ = Bò Bùn 

                17,50€ = Bò Bùn + Fruits

Composition :

- Vermicelles de riz, salade sucrine, carottes, courgettes, concombres, crevettes ou protéines de soja, menthe, cacahuètes grillées concassées, sauce.

Valeur énergétique : 510 Kcal

- Protéines :  25 >< 30g

- Glucides : 65 >< 70g

- Lipides : 15 >< 17g

- Fibres : 6 >< 10g

Un repas sain et équilibré !

Pour récupérer votre commande :

- LIEU : Salle C&T

- HORAIRES :    Midi 11H15 - 13H45
                       Soir 16H30 - 20H00
                     

Bonjour à tous,

comme vous avez pu le constater, l’entrée de la Palmeraie se fait maintenant via le passage d’une barrière fermée de 06H00 à 15H00. 

Pour lever la barrière, petite astuce, suivez les indications du digicode et appuyez sur le bouton correspondant à la LAVERIE 24/24, le portail se lève automatiquement dans ce cas 👍🏽. 

Bonjour à tous !

Nouveauté dans le planning avec l’arrivée de la Savate Boxe Française le jeudi soir à partir de 18h15 !

Sur un plan physique, ce sport où on sautille en permanence sur la pointe des pieds – en arrière, en avant, sur les côtés – renforce tout particulièrement les mollets ; mais aussi les muscles des jambes, des cuisses et des fessiers, qui se sculptent dans leur longueur. Rapidement, la silhouette se muscle et s’affine.

La boxe développe aussi des qualités athlétiques : vitesse, endurance et résistance.

Enfin, la boxe permet de prendre confiance en soi et d’évacuer stress et agressivité. "Quand on boxe, on ne pense à rien d’autre, tant la vigilance et la concentration sont grandes : c’est une vraie parenthèse dans le quotidien."

Ouvert à tous, à partir de 14 ans !

A jeudi !