Bonjour à tous,
comme vous avez pu le constater, l’entrée de la Palmeraie se fait maintenant via le passage d’une barrière fermée de 06H00 à 15H00.
Pour lever la barrière, petite astuce, suivez les indications du digicode et appuyez sur le bouton correspondant à la LAVERIE 24/24, le portail se lève automatiquement dans ce cas 👍🏽.
Bonjour à tous !
Nouveauté dans le planning avec l’arrivée de la Savate Boxe Française le jeudi soir à partir de 18h15 !
Sur un plan physique, ce sport où on sautille en permanence sur la pointe des pieds – en arrière, en avant, sur les côtés – renforce tout particulièrement les mollets ; mais aussi les muscles des jambes, des cuisses et des fessiers, qui se sculptent dans leur longueur. Rapidement, la silhouette se muscle et s’affine.
La boxe développe aussi des qualités athlétiques : vitesse, endurance et résistance.
Ouvert à tous, à partir de 14 ans !
A jeudi !
Bonjour à toutes et à tous,
Pour les titulaire d’un carnet de 10 ou 20 séances en coaching personnel, vous avez maintenant, avec un seul carnet, la possibilité de vous inscrire à l’ensemble des activités proposées par la salle.
Pour plus de clarté, voici dans le détail le mode de fonctionnement :
→ Une inscription en Coaching personnel débitera 1 séance sur votre carnet
→ Une inscription à l’espace Cardio-muscu débitera 0,2 séance sur votre carnet
→ Une inscription aux cours d’Abdos et Fessiers, débitera 0,2 séance sur votre carnet
→ Une inscription aux autres cours, (RENFO,CROSS, BOXE HiiT…), débitera 0,4 séance sur votre carnet
Je reste à votre disposition pour plus de renseignements si vous le souhaitez,
Sportivement, JulienCoach