Neko Escalada

¿Os acordáis de que os avisamos?

Cuando dijimos que la vuelta al roco después del verano iba a venir cargada de novedades... ¡iba muy en serio! Y una de las que más ilusión nos hace es esta:

YOGA APLICADO A LA ESCALADA 

Un programa especial de 4 sesiones donde vamos a trabajar esa movilidad, respiración y presencia que tanto necesitamos en la pared, pero desde la esterilla. De la mano de Kavi, formador de profesores de yoga, aprenderemos a llevar esas cualidades que cultivamos en clase directamente a nuestra escalada.

📅 4 viernes: 9, 16 y 30 de octubre · 6 de noviembre
🕓 De 16:00 a 17:00 h
🧘 Solo necesitas tu esterilla de yoga
📖 Incluye dossier con teoría + práctica física y meditativa

💸 Socios: 35 € | No socios: 45 € (las 4 sesiones)

Si alguna vez has sentido que te falta soltura, respiración o control mental en el muro... este es tu programa. ¡Anímate a probarlo!

Tras el chupinazo del sábado y dos días acumulando el vino de la Vendimia, sabemos que esa resaca va a pesar... 

¡Pero no hay mejor remedio que el muro! Estaremos abiertos todo el día festivo con muchas ganas de veros sufrir… digo, disfrutar subiendo.

Si ya viste el cambio en los Grupos de Entrenamiento, esto te va a gustar igual: la Spraywall ha cambiado por completo, y ahora tiene su propia app — gratuita. Consulta los bloques creados sobre la foto real del muro, con las presas marcadas y zoom para verlas al detalle. Filtra por grado, apunta tus encadenes, y crea tus propios bloques marcando las presas con el dedo.

Entra desde el móvil en aquí— sin registro, solo tu nombre — e instálala en la pantalla de inicio.