Studio 240

Bonjour à tous,

Demain, place au test FTP au Studio 240 ! 🔥

Vous avez déjà toutes et tous une FTP, et vous avez très certainement progressé durant ces derniers mois... maintenant c'est le moment de vous fixer un objectif pour la prochaine étape ! 

👉🏻 Votre mission : choississez une FTP objectif réaliste en tenant compte de votre FTP actuelle, de votre forme du moment, de votre régularité sur les dernières semaines et de vos sensations personnelles lors des dernières séances.

Une fois votre FTP objectif définie...

🔢 Calculez la puissance moyenne que vous devrez tenir sur 20 minutes : 

Puissance moyenne = FTP objectif ÷ 0,95

📌 Exemples : 

• FTP objectif 200W -> viser ≈ 211W sur 20 minutes
• FTP objectif 160W -> viser ≈ 168W sur 20 minutes
• FTP objectif 120W -> viser ≈ 126W sur 20 minutes

🎯 Pourquoi faire ça ?

Parce qu'en arrivant avec un objectif clair, nous pourrons vous guider sur une puissance de départ cohérente, vous aider à gérer votre effort et à rester réguliers tout au long du test.

Le test FTP ne consiste pas seulement à se pousser à la limite, mais aussi à comprendre votre corps, à gérer votre effort et surtout à utiliser les résultats pour adapter vos prochaines séances.

Avec une FTP précise, vous pouvez individualiser vos séances d'INDOOR CYCLING, en vous assurant que vous vous entraîniez aux bonnes intensités pour améliorer vos performances.

Belle soirée à tous,

Lise & Joshua.

⚠️ NB : pour vous motiver un peu… la FTP de Paul Seixas, 19 ans, considéré comme l’un des grands espoirs du cyclisme français, est estimée à environ 412W... (il pèse 64 KG) 😳

Hello à tous ! 👋🏻

⏰ Petit rappel important :
La commande chez notre partenaire NUTRIPURE est prévue demain (mercredi 6 mai) !

👉🏻 Dernier délai pour nous transmettre votre commande : aujourd’hui.

Si vous voulez profiter des -10% sur tout le site et faire le plein (récup, encas, etc.), c’est maintenant ou jamais ! 💪🏻

⚠️ Important : la commande sera passée uniquement si le montant minimum est atteint.
Dans le cas contraire, elle sera reportée au mois de juin.

📩 Envoyez-nous votre demande, on gère le reste !

À très vite,
Lise & Josh.

Bonjour à tous ! 👋

Le TESTING FTP fait son grand retour le mardi 12 mai 2026 ! 🔥

La FTP est un indicateur clé en cyclisme 🚴‍♂️ : elle permet d’évaluer votre niveau de condition physique et surtout d’adapter précisément l’intensité de vos séances d’INDOOR CYCLING. Ce testing est donc essentiel pour personnaliser votre entraînement et progresser efficacement ! 🎯

Pour l’occasion, les cours d’INDOOR CYCLING seront organisés sur 2 créneaux de 60 minutes, avec 12 places par session :

▪️ 18h15 – 19h15
▪️ 19h30 – 20h30

Les horaires sont déjà mis à jour sur RESASPORTS 📲

👉 Que vous soyez nouveau sur les séances ou déjà habitué, c’est le moment idéal :

• pour découvrir et définir votre FTP
• ou pour vous challenger et tenter de battre votre précédent score 📈

On compte sur vous ! 💪

Belle journée à toutes et à tous,
Lise & Joshua