Studio 240

Bonsoir à tous,

Le TESTING FTP fait son retour le mardi 06/05/2025 ! 🔥

La FTP est une notion essentielle dans le monde du cyclisme, elle est un moyen de quantifier votre condition physique, tout en fournissant un cadre lors de nos séances d'INDOOR CYCLING, de ce fait recourir à un testing permettra de personnaliser la FTP en fonction de chacun ! 🎯

À cette occasion, les horaires des cours d'INDOOR CYCLING seront remaniés car le testing durera 60 minutes :

-> Les 3 séances du mardi soir : 17h45 - 18h45 / 18h55 - 19h55 / 20h05 - 21h05

Les horaires seront modifiés sur la plateforme RESASPORTS ! ✅

C'est l'occasion parfaite de calculer sa FTP pour les personnes ayant intégré les séances récemment, et pour les personnes plus aguerries de se challenger et d'améliorer les résultats du précédent TESTING ! 📈

Belle soirée,

Lise & Joshua.

Hello tout le monde !

🧀 Le mois de mai est un vrai gruyère entre les jours fériés et nos congés.

Pour compenser les jeudis fériés, nous avons un peu adapté le planning :

📆 Semaine du 28/04 et du 05/05 :

• Un cours de FOUNDATION sera ajouté le lundi soir ;

• Un cours de HIIT viendra compléter le mercredi soir ;

• Tous les cours d'INDOOR CYCLING du mardi soir passeront à 12 personnes au lieu de 10.

Vous trouverez le planning détaillé en image ci-dessous.

✈️ Petit rappel :

Nous serons en congés du 10 au 25 mai inclus.

⏱️ Semaine du 26/05 :

Le planning habituel reprend, mais nous vous accueillerons exceptionnellement le jeudi de l’Ascension (29/05) avec :

• Un cours d'INDOOR CYCLING à 9h00 ;

• Suivi d’un CONDITIONING à 10h05.

📲 Tous les changements seront visibles sur l’application, comme d’habitude.

Bonsoir à tous,

Exceptionnellement cette semaine, les formats HIIT du lundi et jeudi midi seront inversés ! 🔄

Lundi 17/03/2025 ➡️ HIIT avec petits matériels 🏋🏻‍♀️
Jeudi 20/03/2025 ➡️ HIIT poids du corps 💦

Nous vous souhaitons une belle soirée ! 🙏🏻

Lise & Joshua