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Cómo hablo con mi profesor?

Mento January 10, 2026 at 2:50 PM

Holii Quiero aprovechar esta situación, para que nos acostumbremos a usar la app como canal de comunicación y ya que no estaré, espero contar con vuestra comprensión y apoyo. Llevamos años intentándolo, pero ahora "no hay otra opción", así que va a funcionar.

https://youtube.com/shorts/Lslgcu7tWt4?feature=share

Usaremos exclusivamente la app como canal de comunicación para todo lo relacionado con Mento. Os dejo un video para que, si no estáis familiarizados, aprendáis a enviar mensajes por allí. Es muy fácil, ¡ya veréis!

Las profes revisarán esta app antes (hasta 5 min) de clases . Para Las clases de meditación con MJ o Isaac, escribirme a mi que les avisaré. Además, quiero recordaros la importancia de la puntualidad. Si prevéis que llegaréis justos o con 5 minutos de retraso, por favor avisad por la app. El profesor os dará indicaciones sobre cómo acceder, ya que el portero estará desconectado. Si no veis el video podéis ir a nuestro canal en youtube - @mentoyoga Gracias infinitas por vuestra comprensión y apoyo. Con cariño, Dany

https://youtube.com/shorts/Lslgcu7tWt4?feature=share

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sobre el invierno...

Mento January 6, 2026 at 3:45 PM

Esto lo envío por que algunxs me han estado compartiendo cositas que os suceden y lo veo muy alineado....recordemos que el asunto es siempre ir con el ritmo natural...Este tiempo de invierno nos invita naturalmente a ir hacia adentro, a bajar el ritmo y escuchar con más atención. Cuando honramos esta pausa, accedemos a una sabiduría profunda que nos ayuda a cuidar nuestra energía y a movernos con más claridad y confianza. Te invito a encontrarnos y habitar juntos este espacio de quietud, intención y escucha. Practicar es una forma de recordar nuestra fuerza interior. 

Os comparto esto, traducido de un libro que me gusta mucho:

Así como los días fríos y grises del invierno nos llevan a quedarnos quietos y a recoger nuestros recursos, lo mismo hace la emoción del elemento Agua. La emoción que se asocia con el Agua es el miedo… Cuando está en equilibrio, el miedo nos mantiene a salvo y fortalece nuestra voluntad de supervivencia… Así como el agua puede congelarse, la energía del miedo es fría y hace que nuestro Qi se contraiga… Los problemas surgen cuando el miedo se apodera de nuestra vida y se convierte en la fuerza que nos impulsa. Cuando esto sucede, o bien nos volvemos hipervigilantes y excesivamente conservadores, incapaces de actuar por miedo, o bien carecemos totalmente de miedo, lo que nos lleva a actuar de maneras que nos ponen en peligro o agotan nuestros recursos demasiado pronto. En cualquiera de los dos casos, terminamos drenados, aislados, resignados o abrumados… Cuando tenemos un elemento Agua saludable, usamos el miedo con sabiduría; somos capaces de mantenernos alertas y de cuidar nuestra energía interna, que luego podemos utilizar para cumplir nuestro destino. Saber cuándo ser firmes y actuar, incluso con miedo, y cuándo retirarnos es una habilidad que desarrollamos al fortalecer el Agua. Abordar el miedo de esta manera apoya el objetivo espiritual general del elemento Agua: darnos acceso a nuestro poder natural y ayudarnos a encontrar nuestra sabiduría interior. Para acceder a estas cualidades, necesitamos ir más despacio, descansar cuando sea necesario y desarrollar fe y confianza. — Wisdom of the Earth, Wisdom of the Body

Continúamos viéndonos esta semana en la esterilla. Abrazos,

Dany

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