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Plaza Santiago Saas, 7, 2A, Zaragoza 50003, España

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reglamento y noticias

Mento April 13, 2025 at 9:17 PM

Querida tribu,

Crecemos juntos. Cada paso que damos lo hacemos de la mano de ustedes, y por eso les agradezco profundamente la confianza, el amor y la presencia que nos brindan a mi y a MEN.TO día a día.

Para que esta comunidad siga funcionando de forma sostenible y en armonía, necesitamos de la corresponsabilidad de todas las personas que la integran. Esto implica seguir ciertas normas de convivencia y funcionamiento que encontrarán detalladas en el nuevo reglamento que les adjuntamos.

¿La buena noticia?
A partir de ahora, podrán cancelar sus bonos en cualquier momento. Las condiciones están explicadas en el reglamento.
Esperamos que esta nueva flexibilidad les haga sentir aún más libres y a gustito. 

Pero como decía Spiderman: “Todo poder conlleva una gran responsabilidad.”
Y eso significa que seré muy insistente en que los bonos sean autogestionados. 💪

Para ayudarles a profundizar en algunos puntos, y resolver de manera fácil los casos más frecuentes aquí va un pequeño FAQ:

🔸 ¿Qué hacer cuando se me vence el bono y aún me quedan clases por gastar?
👉 Las clases deben utilizarse dentro del plazo de vigencia del bono. No se hacen aplazamientos.

🔸 ¿Y si tengo un bono de 1 clase por semana, pero justo esa clase cae en festivo?
👉 Puedes elegir otra clase dentro de la misma semana. Hay muchas opciones presenciales y online.

🔸 ¿Qué pasa si tengo una lesión o dolor físico que me impide moverme?
👉 Tenemos clases suaves y reparadoras como Yin Yoga (dos veces por semana) y Sonoterapia & Meditación (una vez por semana). Son perfectas para acompañarte en esos momentos.

🔸 ¿Y si voy a llegar más de 5 minutos tarde?
👉 Por respeto al grupo y al profesor, te pedimos que canceles la clase antes de que comience y reprogrames tu asistencia. Si la clase estaba llena, te pedimos asumir la responsabilidad de esa plaza. 

🔸 ¿Y si tengo bono ilimitado y me inscribo, pero finalmente no voy a ir?

👉 Pensando en tus compañeros y en que esa plaza pueda ser aprovechada, deberías cancelar tu asistencia con antelación. 

🔸 ¿Y si me voy de vacaciones y tengo un abono activo?

👉 Te sugerimos cancelarlo a tiempo y pasarte a un bono que se ajuste mejor a tu periodo de descanso. Cuando regreses, puedes retomar tu abono habitual sin problema. 

Gracias por ser parte, por sostener conmigo este espacio y por hacer de MEN.TO un proyecto con alma.
Con amor y compromiso,
Dany 

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Tema Abril

Mento March 31, 2025 at 7:26 PM

EXPANSIÓN 🌿


La primavera es movimiento, es la energía que se abre paso después del letargo invernal. La naturaleza se estira, se despliega, se llena de vida. Según la Medicina Tradicional China, el elemento madera rige esta estación, simbolizando crecimiento, flexibilidad y dirección. Sentimos el llamado a abrirnos, a crecer, a avanzar.

Crecemos cuando nos permitimos ser maleables, cuando soltamos la resistencia y nos abrimos al cambio con la confianza de que la vida nos sostiene. La expansión es creación y presencia. No se trata solo de ir hacia afuera, sino de cultivar un espacio interno donde podamos habitar nuestra experiencia con apertura y ecuanimidad. Expandirse también es aprender a recibir, a soltar el miedo a lo nuevo, la naturaleza nos recuerda que el crecimiento es un proceso continuo. No necesitamos forzarlo, solo permitirnos fluir con él.

Este mes nos preguntamos:
¿Cómo puedo abrirme a nuevas posibilidades sin perder mi centro?

¿Qué cualidades quiero cultivar en esta etapa de crecimiento?

Intención del mes:
Cultivar una expansión consciente, flexible y en armonía con nuestro propio ritmo.

Os comparto las playlists de este mes, esperando que las disfrutéis, están hechas con mucho mime y tiempo:

yin: https://open.spotify.com/playlist/20wigBok5E3cF7ITwiVGPE?si=a0122b32c51a41fc

Hatha: https://open.spotify.com/playlist/51qEyCWVAlabSbZDexX1So?si=844103f50fff46a1

Vinyasa: https://open.spotify.com/playlist/0uSdA3bJ8pXWNWUjrHMhdg?si=4904d9fbf8864ada

Yin yang hatha inspired: https://open.spotify.com/playlist/0MnWvcIBNtQRJkGiXZx4G7?si=7c839dfbf8b44e00

yin yang vinyasa inspired: https://open.spotify.com/playlist/6ZIPM9vADjMU1jBwLXUJR5?si=57f71328224a4baf

Animal flow:

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