Mento

Plaza Santiago Saas, 7, 2A, Zaragoza 50003, España

Actualités

circulo GRATUITO de apoyo mutuo

Mento 11 mars 2026 à 15:49

¿Cuándo fue la última vez que alguien te escuchó sin interrumpir, sin juzgar y sin darte consejos que no pediste?😶‍🌫️

Vivimos en un mundo ruidoso donde a veces gritamos para ser vistos, o terminamos callando por no encontrar un lugar seguro donde soltarnos.

MEN.TO es ese lugar seguro que hemos construido para ti. 🌿

Te invitamos a nuestro Círculo Espejo 🪞✨, una dinámica de comprensión profunda diseñada para liberar el estrés y crear comunidad.

¿Qué viviremos?

  • Presencia absoluta: Un espacio donde alguien habla desde el corazón y otro escucha con presencia. Sin juicios, empatía pura.
  • Calma profunda: Iniciaremos con una meditación y baño de sonido para relajar el sistema nervioso y abrir el corazón.
  • Conexión real: Interactuarás con personas que, al igual que tú, buscan un respiro y una conexión humana honesta.

🎁 Actividad 100% gratuita. Para mantener la intimidad y el cuidado que este círculo merece, solo tenemos 16 lugares disponibles.

reservar por la app o por instagram en el post en donde se anuncia. (y así me echan una mano moviéndolo) 

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Nueva experiencia!

Mento 10 mars 2026 à 11:54

Si sientes que tu cabeza no para…
que vas con el piloto automático…
y que tu cuerpo te pide bajar el ritmo, esto es para ti.

El 21 de marzo abrimos un espacio muy especial:
The Equinox Experience.

4,5 horas para parar, reconectar y salir diferente a como entraste.

Durante la experiencia viviremos:
✨ cacao ceremonial
✨ práctica somática
✨ meditación guiada
✨ collage creativo
✨ taller de sonoterapia
✨ brunch consciente para compartir

Un encuentro diseñado para calmar la mente, despertar el cuerpo y volver a ti.

Las plazas son muy limitadas para cuidar la experiencia del grupo.

📅 21 de marzo
⏰ 10:00h

💛 Inversión: 65€

Reserva tu plaza por WhatsApp:
📲 +34 647 904 774

o por aquí!

Si sientes el llamado… este es tu momento.

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mis palabras para vosotros en este día de la mujer

Mento 8 mars 2026 à 13:21

Hoy en la mañana digo a mi pareja: felicítame por el día de la mujer. Y me responde: ¿hoy es el día de la mujer? y yo respondo de vuelta: si, pero lo de felicitarme era broma.

¿qué pienso yo (y esto no es más que mi realidad, que comparto) sobre este día.

Como mujeres, en contra de un sistema machista o diría yo, ignorante, tuvimos nuestras batallas. Luchamos por el derecho a nuestros cuerpos, a trabajar, a divorciarnos, a ocupar espacios de poder. Y las ganamos.

Pero creo que en el camino algo se fue perdiendo. Porque la condición era: ¿quieres estos derechos? Entonces compórtate como un hombre. Y sin darnos cuenta, confundimos fortaleza con dureza. Aprendimos a pelear, a blindarnos, a endurecer lo que antes era nuestra mayor potencia.

Cuando las mujeres empezamos a imitar lo masculino para sobrevivir, algo se enterró: la intuición, la profundidad, la suavidad. Y no fue solo nuestra pérdida. Los hombres también se perdieron. Todos lo hicimos. Porque cuando la energía femenina desapareció, nadie tuvo acceso a ella.

La fuerza no necesita ser dureza. El poder no necesita ser agresión. Puedes liderar y seguir siendo gentil. Puedes poner límites y seguir siendo suave. Puedes ser la persona más capaz de la sala y aun así operar desde la empatía y la inteligencia emocional. Con esa energía femenina maravillosa que inunda al mundo de amor, cuidado y generosidad.

Creo que apenas ahora estamos despertando a eso. Nunca habíamos sido tan buenos como sociedad para nombrar nuestras emociones y entender nuestras heridas. Pero la conciencia sola no cambia nada. Puedes nombrar cada herida a la perfección y seguir exactamente donde empezaste.

La verdadera revolución es comenzar a encarnar lo que ya sabemos. Dejar de imitar lo masculino y empezar a habitar nuestro propio poder femenino. Que, por cierto, siempre fue el más poderoso. 

Feliz Día de la Mujer a todas y todos los que albergáis esta energía tan poderosa. Y ojalá algún día no tengamos que entrar en peleas de género, y usemos toda esa energía en evocar y agradecer que todos — hombres y mujeres — podamos vivir, interna y externamente, en equilibrio entre estas dos energías que, solo equilibradas, nos llevarán al mundo que muchos sé que queremos experimentar.

dany

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