Phoenix Training Box

Buenos días familia,

Os proponemos una actividad muy especial para el 6 de Febrero.

Roman Khrennikov vendrá a nuestro Box a dar un seminario/entrenamiento de 3 horas de duración el día 06 de Febrero a la tarde.

Las plazas son limitadas a 30 personas en riguroso orden de inscripción y el precio será de 70€. Esta inscripción será únicamente para miembros del Box y de no agotar plazas se abrirá a clientes externos.

Podeís inscribiros a través del whatssap del Box 681 196 435 o enviando un mail a info@phoenixbox.es, indicando nombre y apellidos de la persona inscrita.

Recordad que las plazas son limitadas, no te quedes fuera!!!!

Buenas tardes familia,

Adjuntamos la programación de la semana.

Programacion Enero 13 A 19

Nos vemos por el Box!!!

Buenos días familia,

Como novedad para este año 2025, vamos a incluir una nueva parte en la programación semanal. Esta parte es una programación específica para trabajar la fuerza y que podáis entrenar con un objetivo claro en la zona de "open fuerza". Este apartado de la programación denominado PROGRAMACIÓN FUERZA/HIPERTROFIA, se divide en días en función de los grupos musculares a trabajar:

Día 1. Pecho y biceps

Día 2. Espalda y triceps

Día 3 Tren inferior 

Día 4. Descanso

Día 5. Hombro y cadena posterior

Día 6. Entrenamiento general tren superior

Día 7. Entrenamientos tipo chipper + CORE

A lo largo de la semana anunciaremos los nuevos bonos de zona open para clientes que cambiarán de precio para favorecer la utilización de los elementos de fuerza para la realización de estas tablas semanales.

Adjuntamos la programación de la semana.

ProgramaciOn 25 Enero 6 A 12

Disfrutad de estos días con la familia y esperamos que os traigan muchas cosas los Reyes magos!!!!

Nos vemos por el Box!!!!