Phoenix Training Box

Buenos días familia,

Adjuntamos la programación de la semana.

Nos vemos por el Box!!

Buenas tardes familia,

A continuación os vamos a detallar los cambios que se van a llevar a cabo en la parte de las salas boutique y la oferta de entrenamientos "funcionales". Ya que se va a ampliar y modificar la actual oferta de entrenamientos funcionales.

Renombramos los entrenamientos en las salas boutique:

entrenamiento funcional pasa a ser FUNCIONAL HEALTH 

Funcional basic pasa a ser  FUNCIONAL BASIC STRENGTH

La dinámica de las clases será las misma siempre enfocando tanto la programación como los entrenamientos en las salas boutique buscando no solo un entrenamiento coherente sino enfocado 100% desde el punto de vista de la salud.

Buenos días, familia 
Queremos explicaros en qué va a consistir la programación HYROX365, que desde la próxima semana tendréis disponible para todos los clientes de Phoenix Box:

🔹 HYROX365 Foundational (LUNES)
Entrenamiento base tipo circuito para desarrollar fuerza, resistencia, capacidad aeróbica, agilidad y técnica.

🔹 HYROX365 Engine (MIÉRCOLES)
Trabajo de resistencia y capacidad aeróbica mediante intervalos, sprints y entrenamientos en fatiga. Ideal para mejorar el VO₂ máx. y el umbral de lactato.

🔹 HYROX365 Power (VIERNES)
Enfocado en fuerza y resistencia muscular. Perfecto para ganar potencia, mover cargas bajo fatiga y equilibrar a atletas de resistencia.

🔹 HYROX365 Complete (SÁBADO)
Entrenamiento más específico de competición. Combina fuerza, acondicionamiento aeróbico y habilidades HYROX para preparar el día de carrera.

A continuación adjuntamos la programación de la semana

Nos vemos por el Box!!!!!