Dès lundi 16 mars ; Focus sur les anneaux pour un travail complet pour progresser intelligemment
👉 Au programme :
• Alignement du corps
• Développement de la force
• Contrôle et maîtrise du mouvement
🎯 Objectifs du cycle :
• Strict & Kipping Ring Pull-Ups
• Strict & Kipping Ring Dips
• Strict & Kipping Ring Muscle-Ups
Un cycle idéal pour construire des bases solides et passer un cap en gymnastique 🔥
Besoin de grips, d’une nouvelle corde, d’accessoires de qualité ou des chaussures validées par votre owner ? On lance une commande groupée Velites !
📆 Délai pour passer commande : mercredi 18 mars 2026
🌐 Catalogue en ligne : www.velitessport.com
📩 Envoi de votre demande par e-mail à : contact@crossfit-lausanne.ch
Profitez-en pour vous équiper ou renouveler votre matos 💪
Les CrossFit Open 2026 arrivent, et voici l’organisation mise en place à la Riponne :
📅 Les jeudis : Annonces officielles des WOD (21h)
- Jeudi 26 février – WOD 26.1 (coachs uniquement)
- Jeudi 5 mars – WOD 26.2 (coachs uniquement)
- Jeudi 12 mars – WOD 26.3 (coachs uniquement)
👉 Les créneaux « Apéro de 19h à 22h » sont ouverts sur ResaWOD dès maintenant !
Au programme :
- Diffusion officielle du WOD à 21h
- Les coachs enchaînent le WOD juste après l’annonce
- Moment communautaire
- Dégustation de bières avec notre voisin Les Fleurs du Malt et apéritif
- Soirée animée par un DJ
📅 Les vendredis : WOD Open 2026 en classe
Les adhérents inscrits aux Open (ou non) effectueront leur WOD tout au long de la journée du vendredi, dans tous les créneaux (CrossFit, Hyrox, etc.).
📌 Rappel important : lors de ton inscription aux Open, sélectionne bien CrossFit Lausanne (et non Downtown). Tu as jusqu’au 25 février pour t’inscrire : https://games.crossfit.com/open/registration
On se réjouit de vivre ces Open 2026 ensemble à la Riponne 🦁🔥
