SAVE THE DATE !!
Le 27 juin à 8h30, FGT Sport sort du cadre.
Un event Playa se prépare.
Le décor arrive très bientôt…
Le lieu sera dévoilé prochainement.
Restez connectés !
Le 27 juin à 8h30, FGT Sport sort du cadre.
Un event Playa se prépare.
Le décor arrive très bientôt…
Le lieu sera dévoilé prochainement.
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En complément des cours spécifiques déjà en place (FOUNDATION GYM TRAINING , FGT RUN, FGT LIFT, FGT PULSE), un nouveau format fait son entrée avec une approche transversale de l’entraînement.
FORGE GRIT TRAINING a été pensé pour développer un corps capable d’être à la fois fort et endurant, et surtout de passer de l’un à l’autre sans perte d’efficacité.
Le travail s’articule autour de deux axes complémentaires :
• la force athlétique : pour gagner en stabilité, en puissance et en maîtrise
• le metabolic conditioning : pour mieux gérer l’effort, la fatigue et la récupération
La spécificité de FORGE GRIT TRAINING :
apprendre à enchaîner ces deux dimensions dans une même séance, comme l’exigent les formats hybrides actuels.
Ce que tu vas développer au fil des séances :
• plus de solidité dans tes efforts
• une meilleure gestion des transitions entre force et cardio
• une capacité à maintenir de l’intensité même sous fatigue
• une progression structurée et durable
Tous les jeudis de 17h30 à 19h00
Séance encadrée, avec adaptations selon le niveau de chacun
ouvert à tous les adhérents souhaitant compléter leur entraînement et progresser de manière globale, quel que soit leur point de départ.
Réservation dès maintenant via Resawod
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FGT SPORT
Un nouveau créneau arrive à la salle.
Un format différent. Plus structuré. Plus complet.
Un mélange de force… et d’effort sous fatigue.
👉 Si tu sens que ton entraînement peut passer un cap, reste attentif.
Infos très bientôt.
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FGT SPORT